Prìs Farpaiseach Càileachd Slàn-reic Shìona Apple ùr

Luach beathachaidh ùbhlan

1, is e seòrsa de bhiadh ìosal calorie a th ’ann an ubhal, bidh a h-uile 100 gram a’ toirt a-mach meud 60 kcal de theas. Gabh beathachadh anns an t-solubhail, furasta a ghabhail a-steach le bodhaig an duine, ris an canar “uisge beò”. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ leaghadh pronnasg agus dèan craiceann mìn agus tairgse.

2, tha “measan gliocais” aig ubhal, ainm laudatory “measan cuimhne”. Tha fios bho chionn fhada gum bi barrachd ùbhlan a ’leasachadh cuimhne agus inntleachd. Tha siùcar beairteach ann an siùcar, vitamain, mèinnirean agus beathachadh eile a tha riatanach don eanchainn.

3. Tha ùbhlan beairteach ann an sinc. A rèir rannsachadh, tha sinc na phàirt de dh ’iomadh enzym cudromach ann am bodhaig an duine agus na phrìomh eileamaid gus fàs is leasachadh a bhrosnachadh.

4. Tha aroma ùbhlan mar antidote gu trom-inntinn agus trom-inntinn. Tha eòlaichean air faighinn a-mach às deidh mòran dheuchainnean gu bheil, am measg mòran de bholadh, an aroma ubhal a ’toirt a’ bhuaidh saidhgeòlach as motha air daoine, tha buaidh fhollaiseach aige air cuir às do ìsleachadh saidhgeòlasach.Clinical dhearbh an tagradh gun do dh ’fhàs faireachdainn euslaintich le trom-inntinn gu mòr an dèidh fàileadh cùbhraidh an ubhal, bha an spiorad socair agus toilichte, agus chaidh cur às don fhaireachdainn dubhach.

5. Tha buaidh gheala aig an searbhag malic ann an ùbhlan. Bidh mòran dhaoine a ’gabhail dragh mun chunnart gum bi lobhadh fhiaclan ann air sgàth searbhachd ùbhlan. Bidh ùbhlan a tha air an seirbheiseachadh le càise a ’cuingealachadh searbhachd, agus faodaidh ithe ùbhlan cuideachadh le bhith a’ glanadh d ’fhiaclan gu h-èifeachdach.

Is e an vitimín C ann an ùbhlan dìon euslaintich cardiovascular, tinneas cridhe le eileamaid fallain.

Bha daoine a bhiodh ag ithe barrachd ùbhlan fada nas buailtiche fuachd a ghlacadh na an fheadhainn nach do dh'ith gin no nas lugha de ùbhlan. Mar thoradh air an sin, tha cuid de luchd-saidheans agus dotairean air ùbhlan a ghairm “measan fallain omni-stiùiridh” no “dotairean-teaghlaich” .Now truailleadh an adhair nas cunnartaiche, faodaidh ithe barrachd ùbhlan an siostam analach agus gnìomh sgamhain adhartachadh, na sgamhain a dhìon bho dhuslach agus sùith san adhar.